今日は月に一度の整体の日〜🍀🍀
南阿蘇乙姫に、
とてもご神業を感じさせる施術院があり､
紹介で先月から
行ける様になりました🙌
筋肉や関節の声を聞きながら､可動域をチェックされ､
日常生活で､どうリハビリしていけばいいのかまで､
丁寧に説明してくれます🤗
最近､右の上腕二頭筋が痛くて腕が動きづらかったのです〜😵😢
そしたらなんと､原因が分かりました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
俗に言う､振袖筋が使えておらずに､二頭筋が頑張りすぎて痛みが出ていたとのことなのです〜🫢
施術後は可動域も広がり､
うんと楽に動かせました〜🙌🤗
振袖筋を鍛える簡単な筋トレも習い〜٩(^‿^)۶
ここを鍛えると､
腕が細くなるだけで無く､
脇腹の無駄な脂肪もゴッソリ無くなってくるそうです
やるっきゃない！！！！
毎日やりますよ〜٩(^‿^)۶💕
帰りは仙酔峡でランチ🍱
南阿蘇をドライブ〜🚗🌋
阿蘇の景色をお裾分け〜🤗
受け取ってください🌈