🔶MAX瞑想システムTMとは
マインドと人間の現象を探究して､これまで40年以上の間､世界中を旅してきたファウンダー・グッドニー・グドナソンさんによって開発されました。
このシステムは､古代の瞑想の意味を受け継ぐ､本当の瞑想法です。
ヨガの古代テクニックと､心理学および神経言語プログラミングやクレアボヤンスの現代テクニックを融合させた瞑想法です。
ブッダは､「瞑想は知恵をもたらす。瞑想の不足は、無知をもたらす。何があなたを前に導くのか､何があなたを後ろに後退させるのかを知れ。そして､知恵に通じる道を選べ。」と言っています。
無知になるというのは、要らない不要なことばかり考えて､本来のあり方から段々ズレていくという事で､
知恵になるというのは、もともと私達は自分の中に答えを持っているのですが､瞑想する事で､その答えが合致してくるという事です。
この瞑想では、5つのコンポーネントに基づきます。
リラックス､受動的､能動的､視覚化､クールダウン。
特に呼吸法と､誘導による全身をリラックスさせる事に重点が置かれています。
瞑想中は誰でも､雑念が限りなく湧いてきます。
この雑念を、目の前にイメージした川にどんどん流して､頭の中をクリアにしていきます。
今迄にたくさん瞑想してきた事がある方にも､更には
瞑想が苦手と思っている方にも適している､誰にでも出来る瞑想法です。
瞑想のメリットは､
・ストレスや緊張を減らす
・肉体や感情的苦痛の減少
・自分の意思をもっとコントロール出来るようになる
・状況を達観視出来るようになる
・幸福と心の平和が手に入る
・集中力が高まる
・自発性と創造性が高まる
・人生の目的を発見する
・汝自身を知るようになる
・自信がつく
・活力がみなぎる
・明晰性が高まる
・セロトニンの増大
・深いリラックス状態
・全般的な幸福感の増大
などなど､他にもたくさんあります。
開催場所 熊本市中央区
参加費 1000円
お楽しみスイーツとドリンク 500円
メッセンジャーから詳細はご連絡いたします。
✨美味しいスイーツを食べながら、色んなお話ししてリフレッシュしませんか？
皆様のご参加を
心からお待ちいたします💖